パスタ メインの食事にしてから一ヶ月 2021-05-24

元々パスタ好きなのであっちゅうまに一ヶ月経過。
写真はベーシックに炒りタマゴのスパゲッティいんげんのせ。

このまま続けていても特に問題はないのだがやはり体重は増加する。
キャベツと麺を同時に茹でてペペロンチーノにすることが多い。
これだとタンパク質が不足気味になるので
白身魚の（スズキとか）スティックを冷蔵しておくと便利。
釣り好きな友達がよくおすそ分けにくれるやつ。
トマトにもよく合うし。

ちょっと糖質を押さえたいなって時はシンプルに野菜とベーコンとオムレツにする。